Fit im Außendienst (Workout)

Dieser Kurs richtet sich an alle Mitarbeitenden, die beruflich viel mit dem Auto unterwegs sind – ob im Vertrieb, Außendienst oder auf Geschäftsreisen.

Themen
  • Übungen am Steuer – für Nacken und Rücken
  • Übungen am Rastplatz – zur Kräftigung und Mobilisierung
  • Beinübungen – gegen Schweregefühl und zur Förderung der Durchblutung
  • Rücken stärken – durch einfache Mobilisations- und Kräftigungsübungen

Gesund unterwegs mit dem E-Learning Fit im Außendienst

Einfach umsetzbare Übungen für mehr Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit unterwegs – Erleben Sie, wie Bewegung auch bei langen Autofahrten möglich ist.

  • Bewegter Arbeitsalltag trotz Fahrzeiten
    Langes Sitzen im Auto kann zu Verspannungen und körperlichen Beschwerden führen. Mit diesem Kurs geben wir Ihren Mitarbeitenden praktische Übungen an die Hand, die direkt am Steuer oder bei kurzen Pausen auf dem Rastplatz durchgeführt werden können. So bleiben sie auch auf langen Strecken fit und leistungsfähig.
  • Gesundheit fördern, Ausfälle vermeiden
    Regelmäßige Bewegung beugt Verspannungen, Rückenschmerzen und Durchblutungsstörungen vor. So können gesundheitliche Probleme reduziert und krankheitsbedingte Ausfälle vermieden werden.
  • Erhöhte Leistungsfähigkeit und Motivation
    Mitarbeitende, die sich körperlich wohlfühlen, sind in der Regel konzentrierter, motivierter und produktiver. Ein gesunder Körper unterstützt einen klaren Kopf – auch bei fordernden Außendiensteinsätzen.

Vorschau des E-Learning Fit im Außendienst

Ob Nackenverspannungen, Rückenschmerzen oder müde Beine – dieser Kurs bietet gezielte Übungen für unterwegs.

Dieser Kurs wurde gemeinsam mit unserem Partner Aktive Lebenswelten, einem erfahrenen Dienstleister für betriebliche Gesundheitsförderung aus Mainz, entwickelt.

Vorschau des E-Learning Fit im Außendienst

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